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CHARLA

MEDITACIÓN TRASCENDENTAL

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Calle General Cabrera nº19, local. Metro Bernabéu

LA TÉCNICA DE LA SALUD Y DEL BIENESTAR

La Meditación Trascendental (MT) se enseña en persona por profesores certificados. Se practica durante 20 minutos, dos veces al día, sentado con los ojos cerrados. Una técnica fácil, natural, agradable y efectiva.

BENEFICIOS

Numerosas investigaciones han encontrado que la Meditación Trascendental reduce el estrés y la ansiedad dando lugar a mayor paz interior, creatividad, salud, éxito y felicidad.

• Alivio del estrés, la ansiedad y el insomnio

• Paz y Felicidad Interior

• Mejor funciomamiento cerebral

• Eficiencia y Productividad

• Mejores relaciones personales

LO QUE ES Y LO QUE NO

Cuando practicamos la Meditación Trascendental experimentamos un estado en el que la mente está completamente en silencio a la vez que plenamente consciente.

• Es la técnica de desarrollo personal más practicada en el mundo

• Cualquier persona puede disfrutarla sin experiencia previa

• Se enseña por profesores altamente cualificados

• No es una religión, creencia, o filosofía de vida

• No es difícil y no requiere ningún esfuerzo

"Me ayuda a estar más concentrada, a eliminar pensamientos tóxicos y miedos."

"Me hace feliz y me tranquiliza y, bueno, me da paz y calma en lo que es una vida muy caótica."

"Después de meditar me siento tranquilo, centrado y listo para competir."

Irene Escolar Actriz

Hugh Jackman Actor

Jonathan Rowson Campeón de Ajedrez

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QUE DICEN LOS QUE LA PRACTICAN